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glozz Punkte: 567 | Hallo! Wie bereitet ihr euch so auf eure Workouts vor?
Was ist eure liebste Pre Workout Mahlzeit und wie viel trinkt ihr vorher? Habt ihr sonst noch irgendwelche interessanten "Rituale" oderso? Würde mich einfach mal interessieren. |
wpba24 Punkte: 13191 | Essen und trinken vor dem Workout?
Niemals. Trinken während des Workouts ja, essen erst danach. Dein Körper dankt es Dir. |